【参加申込受付中】シンママゼミ『リフレッシュ＆ボディメイクヨガ～心も体もすっきり軽やか～」

【 令和8年度金沢市「女性安心生活支え合い支援事業」受託事業】

今年度最初のシンママゼミを開催します！

毎日、仕事に家事に子育てにと頑張る中で、自分のことは後回しになっていませんか？

今回のシンママゼミでは、ヨガインストラクターのtaoさんを講師にお迎えし、「リフレッシュ＆ボディメイクヨガ」を行います。

ゆっくりと体を動かしながら、心と体をほぐし、自分自身をいたわる時間を過ごしてみませんか？

ヨガの後には交流会も予定しています。同じ立場だからこそ話せることや、「自分だけじゃなかった」と感じられる時間になるかもしれません。

初めて参加される方や、おひとりで参加される方も大歓迎です。無理に話さなくても大丈夫。話を聞くだけの参加も歓迎しています。

ぜひお気軽にご参加ください。

開催概要

【日時】
2026年7月20日（月・祝）　13:30～15:30

【内容】
・リフレッシュ＆ボディメイクヨガ（50分）
・交流会（50分）

【講師】
ヨガインストラクター taoさん

【会場】
金沢市教育プラザ富樫 スタジオA（無料駐車場あり）

【対象】
金沢市内在住・在勤のシングルマザー、プレシングルマザー（離婚や非婚での出産を考えている方）
※能登半島地震により金沢市で避難生活をしている方を含みます。

【定員】
10名（要予約・抽選）

【参加費】
無料

【持ち物】
水分、タオル

※動きやすい服装でお越しください。

託児について

◆無料託児あり（生後6か月から）

交流会・勉強会の間は、お子さんを別室で託児スタッフがお預かりします。
未満児のお子さんで、お母さんのそばを離れたくない場合は、会場内で一緒に過ごしていただいても大丈夫です。

※お子さんの水分、必要に応じて着替えやおむつ等をご持参ください。

お申し込みについて

◆申込締切：7月6日（月）

※回答コピーの自動送信をもって申込完了となります。
※応募多数の場合は抽選となります。
※抽選後、7月10日（金）までに参加可否をご連絡いたします。

この事業は金沢市の委託を受け、NPO法人シンママ応援団が企画・運営しています。