シングルマザーのセルフケアを支援する団体紹介

子育ての責任を一手に担うシングルマザーが、自分の身体をケアする時間を持ち、シングルマザー同士が地域を超えて交流することで、互いを励まし合えるような機会を提供する「シングルマザーズシスターフッド」の紹介です。

シングルマザーだけが参加できる無料のオンライン講座で、ストレッチやセルフケア体操などができます。

自分を大切にする時間を取ることは贅沢でもないし、一人きりでがんばらなくてもいい、ということを実感できるプログラム。