【開催報告】シンママゼミ「もし、明日わたしがいなくなったら？～未来に安心と大好きを残そう～」

【 休眠預金等活用助成事業 】
【令和7年度子ども家庭庁ひとり親家庭等の子どもの食事等の支援事業】

2025年9月13日、シンママゼミにて「もし、明日わたしがいなくなったら？～未来に安心と大好きを残そう～」を開催しました。
「もし自分に何かあったら子どもはどうなるのだろう？」シングルマザーなら一度は思い浮かべたり、どうしたらいいのかな…と悩んだことのある問いなのではないでしょうか。今回は30名程の申し込みがあり、関心の高さを感じました。

講師は、NPO法人シンママ応援団運営メンバーであり、看護師としても活動している中村美穂が担いました。

自身もシングルマザーだった経験や、看護師としての思いから、今回はオリジナルエンディングノート 「わたしカルテ～“だいすき”が伝わりますように～」 を作成。参加者はグループに分かれて、対話をしながら一緒に取り組みました。

またサポートとして、はな行政書士事務所の東翔平先生、プルデンシャル生命保険株式会社の大山靜羽さんにもご協力をいただきました。参加者からは法律や保険に関する質問も多く寄せられ、専門家のお二人が各テーブルを回ってくださり、気さくに分かりやすいアドバイスをいただくことができました。

エンディングノートは単なる「終活」のためではなく、「わたしらしく子どもと生きていくこと」「ママと子どもが安心して生きるための材料になること」を目的に取り組みました。

グループワークを通して参加者同士が語り合いながら、自分や子どもたちの未来について具体的に考える時間となりました。

参加者アンケートでは、
「具体的な内容がわかり、これなら取り組めそう」
「同じ境遇の方と話せて安心した」
「子どものことを考えて泣いてしまったけど、仲間に声をかけてもらえて救われた」
「不安だったことが整理され、前向きに取り組めそう」
といった声が寄せられ、参加者同士が支え合うあたたかい場にもなりました。

同じ体験をしたり気持ちを共有し合える仲間同士が不安や悩みを共有しながら、一歩前に進むきっかけを得られるのがシンママゼミの魅力です。これからも、シングルマザーやプレシングルマザーのみなさんと共に学び、語り合える場をつくっていきたいと思います。

シンママゼミ終了後、令和7年度子ども家庭庁ひとり親家庭等の子どもの食事等の支援事業としてミニフードパントリーをお渡しさせて頂きました。日々の暮らしの中で少しでも役立てていただければ幸いです。

◆参加者アンケート◆

【シンママゼミアンケートより】

とても良い機会でした！ありがとうございました

今回も有意義な回でした！ありがとうございます♡

同じ境遇の方がおいでて、話が盛り上がった。シンママ同士で話が出来るのは、初めてで新鮮で非常に良かった

有難うございます！

保険信託が気になりましたが、その指図人できょうだいなど指定できても、結局そのきょうだいがしっかり管理してくれるかもわからない。結局死んだ後のことはわからないし、子ども自身にもお金について学ぶ機会があるといいと思った。

自分だけではわからない事が知れて為になりました。

とても勉強になった。普段からエンディングノートについて考えていたので、買いてみたい

すばらしい活動だと思います。応援してます。可能なら参加したいです。

エンディングノートの事知らなかったのでこれからも書き続けたいと思いました

みほさんの講座わかりやすかったです！気づきをありがとうございます。また他の方と話せて楽しかった！

シングルマザーのみなさんと、悩みが共有できて具体的な事も考えられて、とても有意義な時間でした。

未婚ママに会えて嬉しかったです いま、今後を考えるとても良い機会になりました。ありがとうございます！

作らないと…と思いながら、なかなか踏み出せずにいたので、具体的な内容が分かりこれなら出来そうと思えました。良い機会をありがとうございました！

楽しかったです。他のシンママさんも色々な悩みを抱えると知りました。

参加したのに自分自身のことで精一杯だからか、書こうとしたら泣いてしまいグループの人たちには迷惑を掛けてしまったのですが、頑張りすぎなくていいよなどと声を掛けていただいて有り難かったです。もっと成長してエンディングノート書けるようになりたいです。

たまになるお話も聞けたし他のシンママの方達ともたくさんお話できてよかったです。 色々考えるきっかけをもらえました。 ありがとうございました。

エンディングノートはずっと書きたいと思ってました。初めて参加させてもらいましたが、すごく勉強になりました。ありがとうございました！

たくさんのシンママさんと話せて色んな意見が聞けて参考になった！ ゆっくり時間が取れる時に改めてエンディングノートを書いてみようと思いました！

子どものことを思って泣けるところもありましたが、他のシンママさんたちとお話ができてたくさん笑えて、参考になることが多かったです。 ありがとうございました。

書くきっかけをもらいました。子どもたちに笑顔で渡してあげたいなと思います。

とっってもためになりました。気がかりでうっすら気になっていたことが、全て言語化リスト化されていて、手続きのおおまかなこともわかり、不安なく生きていくために前向きに取り組みたいなと思いました。

子供に残すこと、真剣に考える良い機会になりました。メンバーとのお喋りも楽しかったです！

今日はありがとうごさいました。記入してみて、今の自分は子育てだけで自分のやりたい事、趣味もないなぁと改めて思いました。家でゆっくり考えながら書いていきたいと思います。

【パントリーアンケートより】

温かい支援をありがとうございます！

ありがとうございます！心も生活も豊かになります。

ありがとうございました。

いつもご提供有難うございます。

ありがとうございます！！

とても助かります。ありがとうございます。

本当に本当にありがとうございます。物価高騰で苦しくて大変なので助かっています

ありがとうございます。わたしもできるときになったら周りの人たちにお返ししていきたいです。

とても助かっています　ありがとうございます！

ありがとうございました！

気持ちがあたたかくなりました。ありがとうございます。

とても助かります！ありがとうございます！！

ありがとうございます！

いつもありがとうございます。助かっています。

いつもありがとうございます。子どもが喜んでいます。

本当にありがとうございます！！！

物価高の中、食料品すごく嬉しいです！

いつも助かっています！ありがとうございます！

この度はありがとうございました。

助かります！

食べ物、という生きていくために一番と言っていいほど大事なものをいただき、幸せに感じます。子どもも人の温かさを感じ、いつも感謝しています。

とてもありがたいです！

帰り道お腹すいたーと言われて、さっそくいただきました。

ありがとうございます！大変助かります。

ありがとうございます。嬉しいです😁

本当にありがとうございます。助かります。

とても助かります！お気持ちも嬉しく明日からまた頑張れます！

子どもとの楽しい時間を過ごせるきっかけになります。ありがとうございます！

支援していただき、ありがとうございます。

ありがとうございます

子供の喜ぶかおが見られました！

ありがとうございます、物価高騰で困っていました。

ありがとうございます。感謝しております。

ご支援頂きありがとうございます。家族で感謝して頂いております。

ありがとうございます！子どもが食べ盛りなのに、思うようにご飯をあげられない情け無い状況がよくあり‥でも誰にも言えず‥ただただ感謝です

物価高の中、こういった活動があると本当に助かります。またこのようなことがあればお願いしたいです。

物価高で食費が高くなってきているので、本当に助かります！ありがとうございます‼︎

とても家計が助かっています。感謝しています！

いつも感謝してまーす！

この暖かい支援を私も子どもたちも社会に返し繋いでいけるようしっかりと生きていきたいと思います。ありがとうございます。

普段あまり買えないものや、消耗品などいつもとても助かってます！感謝しかありません！

ありがとうございます！

この活動は休眠預金等活用助成事業としてNPO法人シンママ応援団が企画・運営しています。

また、フードパントリーは令和7年度子ども家庭庁ひとり親家庭等の子どもの食事等の支援事業として支援させていただきました。